Balansboll

Balansträningens effekter

• Passar ALLA hundar. Friska, skadade, valpar och seniorer.
• Ger bättre självförtroende
• Kan förändra en ”blygerhunds” vardag
• Förbättrar hållning, balans och reflexer
• Proprioceptionen förbättras, bättre förutsättningar att bemöta olika rörelser och underlag
• bygger muskler utan att överbelasta
• lederna blir mer stabila då de stabiliserande musklerna blir starkare.
• Balanssystemet stärks vilket är: bål, buk, tassar och leder
• Rolig träning som stärker relationen mellan hund och ägare.

Krävs inga förkunskaper!

Förberedelser innan träning är att hitta ett bra ställe.

Värm upp hunden med 10-15 minuters promenad innan eller lättare övningar inomhus, slalom eller trickträning.

Se till att underlaget är halkfritt. En yogamatta går utmärkt för att förhindra halka.

Inga kommandon i början. Risken för missförstånd mellan hund och hundförare finns om man börjar med kommandon.

Hunden får själv klura ut vad den ska göra.

Ha en start, t.ex sitt och en slutsignal, PAUS. Lägg undan eller håll i discarna, bollarna så att inte hunden själv hoppar upp när ni pausar och inte ser eller är beredd. Kan hända om de tycker det är roligt.

Peka där hunden ska sätta tassarna, lägg en gobit.

Det här är en långsam träning som även samlar och aktiverar hunden mentalt. I balansbollsträningen fokuserar man på olika delar av kroppen. Rygg, bål och buk är mer eller mindre med i alla övningarna, sedan fokuserar man på fram eller bakdel eller båda. Den delen av

Aktiveringsträningen kommer åt de små stabiliserande musklerna kring lederna. Med belastningsträningen kommer vi åt de stora mobiliserande musklerna.

Nästan alla hundar tycker detta är roligt, så roligt att man får ställa undan redskapen. 

I balansbollsträning, tränar vi balans och att bygga upp tillit. Mod och självförtroende.

Doga

Detta är ingen traditionell träning.

Doga är en fantastiks resa att göra tillsammans med din hund där ni möts i total närvaro. En lekfull, lättsam och rolig stund tillsammans med hunden kan vi oavsett garantera.

En del av doga är att själv göra yoga, andning och avslappningsövningar, där du får arbeta med din kropp.  Inga förkunskaper krävs, bara ett öppet sinne.

Varför doga? Anledningarna är många; skapa styrka, kroppskontroll, förbättra matsmältningen, utvecklas, andas bättre. Stärka självförtroende och möta känslor. Hitta nya vägar att hantera eventuella problem. Ni kommer även att byggga upp en tillit och stärka relationen till varandra. En stund gemensam avkoppling där ni möts på lika villkor och utanför de roller ni har i vardagen, utan godis,  leksaker och belöningar mellan dig och din hund.

Doga  fungerar så att när hunden utför rörelser som är utanför vanan så väcker och skapar man nya neurologiska vägar. Hjärnceller stimuleras, vilket hjälper hunden att ta sig an och hantera förändringar, skapar inre balans. Hjälper hunden till positiva beteendeförändringar.

Frivillghet, vi tvingar inte hunden eller håller fast den. Vi bjuder in och låter hunden bestämma när den vill avbryta. Målet är aldrig att lyckas, utan att utföra en övning tillsammans om hunden vill och på det sätt ni kan.

Dog Parkour!

Eller freerunning kom till på 80.talet i Paris förorter bland cement. Rötterna till Parkour går tillbaka till Vietnamnkriget. Själva namnet Parkour kommer från ” Parkours du combattant”, som är ett militärt uttryck, en slags hinderbana som tränade soldater att från punkt A till punkt B flytta sig smidigt, snabbt och mest effektivt förflytta sig.

Hindren i Parkour ses som möjligheter att utveckla sin fysiska och psykiska styrka.

Att alltid hitta vägar och lösningar. Alla hinder är möjliga och att man alltid kan utveckla sig och övervinna.

Inom Parkourrörelsen ingår ofta häftig musik och vi behöver också någon dryck. Vatten eller vad man vill ha för att få lite mer energi själv.

Det här kan man utveckla både inomhus och utomhus på egna villkor.

Dog Parkour är inte en sport, det är mer en livsstil i den urbana miljön. Så industriområde, bakgårdar och stadsmiljö är de ursprungliga Parkour miljöerna.

Innan dess behöver vi träna hunden i de olika momenten så att den blir säker och vet hur den ska ta sig ann olika moment och hinder på vägen. Innan vi gjort det kan vi inte släppa hunden lös och köra på som man kan se i olika klipp på sociala medier. Det ligger mycket träning bakom detta.

Ibland kan det hjälpa att själv visa hur hunden ska göra. Vi tvingar den inte till något som den inte är mogen till.

Säkerhet

Sele på hunden, gärna med handtag då vi nu i början ska bygga upp mod, tillit och självförtroende.

Vi behöver ha kommandon för tass och hoppa upp. Handkommando. Hunden ska inte agera på eget initiativ, vilket man får vara beredd på när man gör detta då hundarna tycker det är kul och får belöning. Det gör att hunden gärna hoppar upp lite varstans när du sedan går en vanlig promenad, om nu hunden tycker det är roligt.

Vi kan också ta hjälp av vår egen kropp som en mänsklig stege. Ibland får vi lyfta hunden om den är liten.

Styrketräning

Varför ska vi då styrketräna hund?

1. Styrka, musklerna blir starkare och deras förmåga ökar
2. Snabbhet, genom att musklerna blir starkare kan hunden öka sin snabbhet då den orkar ta i mer med större muskler.
3. Uthållighet, musklerna orkar jobba längre tid ju starkare hunden blir
4. Koordination, rörelser i olika förhållanden blir bättre då hunden blir stadigare av starka muskler
5. Rörlighet, förmågan i de små musklerna runt leder blir smidigare
6. Kroppskontroll och kroppskännedomen ökar
7. Det är rolig träning att göra tillsammans då vi kan göra liknande övningar.

Hör med arbetsgivaren om detta kan ingå i friskvårdspengen.